Sporten, bewegen, je lichaamsdelen gebruiken. We weten allemaal dat het heel gezond is voor ons, maar het is een mindset die je moet kweken om het ook daadwerkelijk en vooral consistent te doen. Het mooie is dat je het in ieder geval gratis kunt doen! Dat is al een drempel minder en een reden te meer om het leuk te vinden. Want in Zuidoost vind je verschillende mooie openbare sportvelden waar je in je eentje of met een groep kunt sporten.
Balsporten
‘Adidas Veldje’, Holendrecht/Reigersbos
Naast natuurterrein de Riethoek, aan het Reigersbospad, vind je het tot jongeren omgedoopte ‘Adidas Veldje’. Je hebt hier een grasveld met twee doelen waar je kunt voetballen, er is een net gespannen waar je kunt volleyballen of badmintonnen. Ook is er een basketbalveld én tennisbaan!
![](https://www.zuidoost.nl/wp-content/uploads/2023/02/Sport_zo1-1024x683.jpg)
Foto: Rishandro Núñez
Tennisbaan, Kraaiennest
Onder het iconische metrostation van Kraaiennest vind je twee tennisbanen waar je een balletje kunt slaan. De tennisbanen zijn omheind met een hek maar je kunt hier gewoon naar binnen lopen.
Basket-, & volleybal / badminton net, Abcouderpad
Aan het Abcouderpad – tegenover de flats Hakfort en Huigenbos vind je een basketbalveld. Ook is er een net gespannen waar je kunt volleyballen of badmintonnen.
Tafeltennis
In het CEC gebouw te Ganzenhoef staan in het Atrium meerdere tafeltennistafels waar je gebruik van mag maken tot het centrum sluit om 22.00 uur. Wel zelf je batjes en ballen meenemen!
Ook op de sportstrook in Venserpolder vind je een tafeltennis tafel.
Atletiek
Atletiekbaan, Kraaiennest
Onder hetzelfde iconische metrostation van Kraaiennest vind je een atletiekbaan waar je sprintjes kunt trekken. De atletiekbaan is omheind met een hek maar je kunt hier gewoon naar binnen lopen.
Krachttraining / Calisthenics
SportContrainer
Zuidoost telt 5 sportcontrainers waar je op eigen houtje kunt trainen. Er worden ook trainingen georganiseerd waar je je voor een x bedrag kunt aanmelden. Bij een sportcontrainer vind je meestal verschillende bars en ringen waar je waar je aan kunt hangen en krachttraining kunt doen zoals pull-ups, push-ups en handstands.
![](https://www.zuidoost.nl/wp-content/uploads/2023/02/Sport_zo14-1024x683.jpg)
Foto: Rishandro Núñez
Er staan sportcontrainers in de volgende buurten;
- Mijndenhof 1, Sportcontrainer Holendrecht
- Bernard Shawsingel 122, Sportstrook Venserpolder
- Karspeldreef 501, Bijlmer Sportpark
- Sportcontrainer, Geinwijk Egoli
- Sportcontrainer, Kraaiennest
Skaten
Skatepark, Nelson Mandelapark
In het Nelson Mandelapark heb je een skatepark inclusief rails waar je naar hartelust tricks kunt oefenen.
![](https://www.zuidoost.nl/wp-content/uploads/2023/02/Sport_zo6-1024x683.jpg)
Foto: Rishandro Núñez
Skatepark DIY, Kraaiennest
Achter de BENU apotheek en naast ‘de grote speeltuin’ vind je een skatepark. Dit skatepark is in 2022 afgemaakt en gebouwd door bewoners/skateboarders uit de buurt. Je vindt hier verschillende skate elementen zoals een quarter pipe, bank to bank met flat rail, flat rail en een slappy curb.
‘Adidas Veldje’, Holendrecht/Reigersbos
Op hetzelfde ‘Adidas Veldje’ welke aan het begin van dit artikel is genoemd vind je ook een skatepark met verschillende ramps en rails waar je tricks kunt oefenen.
![](https://www.zuidoost.nl/wp-content/uploads/2023/02/Sport_zo2-1024x683.jpg)
Foto: Rishandro Núñez
Sport je liever met anderen en/of binnen? Neem dan eens een kijkje op de website van Zuidoost Beweegt. Hier vind je een overzicht aan (groeps)sportactiviteiten waar je je voor kunt opgeven.
![ASBW foto](https://www.zuidoost.nl/wp-content/uploads/2024/07/ASBW-foto-1000x1000.png)
![decorative image](https://www.zuidoost.nl/wp-content/themes/zoc/images/vlaggen/vlag7.png)
Amsterdamse Sport- en Beweegweek 2024
![](https://www.zuidoost.nl/wp-content/uploads/2024/07/IMG_7353.jpg)
![decorative image](https://www.zuidoost.nl/wp-content/themes/zoc/images/vlaggen/vlag8.png)
Keti Koti Festival Nelson Mandelapark
![Concertgebouworkest_OpeningNight FlorisHeuer](https://www.zuidoost.nl/wp-content/uploads/2024/06/20220909_2056_Concertgebouworkest_OpeningNight_LR_©FlorisHeuer_9628.jpg)
![decorative image](https://www.zuidoost.nl/wp-content/themes/zoc/images/vlaggen/vlag12.png)
Opening Night: een muzikale avond in Zuidoost
![Gaasperplas Run](https://www.zuidoost.nl/wp-content/uploads/2024/06/GaasperplasRun-2024-1024x1024-1-1000x1000.png)
![decorative image](https://www.zuidoost.nl/wp-content/themes/zoc/images/vlaggen/vlag20.png)
Doe mee met de Gaasperplas Run
![De Toevlucht, dierenopvang](https://www.zuidoost.nl/wp-content/uploads/2024/06/Vosjes-voor-zuidoost.nl_-scaled.jpg)
![decorative image](https://www.zuidoost.nl/wp-content/themes/zoc/images/vlaggen/vlag7.png)
Welkom op open dag De Toevlucht
![Frans Somers Zomer wandeling](https://www.zuidoost.nl/wp-content/uploads/2024/06/Frans-Somers-scaled.jpg)
![decorative image](https://www.zuidoost.nl/wp-content/themes/zoc/images/vlaggen/vlag2.png)
Frans Somers Zomerwandeling
![Week van Zuidoost 2024](https://www.zuidoost.nl/wp-content/uploads/2024/05/senioren-verwendag-2024-e1716358191539.jpg)
![decorative image](https://www.zuidoost.nl/wp-content/themes/zoc/images/vlaggen/vlag13.png)
Week van Zuidoost
![Avond4daagse Amsterdam Zuidoost](https://www.zuidoost.nl/wp-content/uploads/2024/05/Avond4daagse.jpg)
![decorative image](https://www.zuidoost.nl/wp-content/themes/zoc/images/vlaggen/vlag12.png)
Doe mee met Avond4daagse ZO
![Kofferbakmarkt Fijn in Gein](https://www.zuidoost.nl/wp-content/uploads/2024/05/26-mei-Fijn-in-Gein-A5-Flyer.jpg)
![decorative image](https://www.zuidoost.nl/wp-content/themes/zoc/images/vlaggen/vlag25.png)
Kofferbakmarkt Zuidoost
![herdenken in Zuidoost](https://www.zuidoost.nl/wp-content/uploads/2024/05/herdenken-in-Zuidoost-e1714737076697.jpeg)
![decorative image](https://www.zuidoost.nl/wp-content/themes/zoc/images/vlaggen/vlag17.png)