Ooit gehoord van Krav Maga? Dat is een training in zelfverdediging. Inside Defence is een serie workshops in Zuidoost gestart, alleen voor vrouwen. De workshops zijn los van elkaar te volgen.

Op vrijdag 27 september (telkens van van 10:00-13:00 uur), vrijdag 25 oktober, vrijdag 25 november en vrijdag 20 december zijn de 3 uur durende workshop alleen voor vrouwen die hun persoonlijke veiligheid willen vergroten en geen tijd hebben om op reguliere basis Krav Maga (zelfverdediging) te trainen. De workshops zijn in de voormalige jeugdgevangenis op de Tafelbergweg nr 10 te Amsterdam Zuidoost.

op https://insidedefence.nl/women-only-skills-for-life-workshop/ staat alle informatie over de workshops en data en tijden. Ook is er een podcast over de workshop gemaakt. Zekerder in je schoenen door Krav Maga Skills for life

In een kleine groep met veel persoonlijke aandacht leer jij de volgende levensverbeterende vaardigheden:
-Hoe je je intuïtie kunt gebruiken om gevaar te herkennen en voorkomen
-Hoe je iemand herkent die je probeert te manipuleren en hoe je dit kunt voorkomen
-Wat je natuurlijke reacties onder stress zijn en hoe je hier gebruik van kunt maken
-Hoe je een “bevries” reactie verbreekt
-Tactieken en technieken om geweld de baas te zijn (de-escaleren en fysieke zelfverdediging)
-Hoe te handelen na een incident

De workshop wordt gegeven door Theresa Wever (Krav Maga instructeur, eigenaar van Red Self Defence en psychiatrisch verpleegkundige). De kosten zijn 65 euro met een maximum aantal deelneemsters van 10.